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Nathalie Lion - Psychologue
Avec les parents
Etre parent confronte bien souvent à des doutes, des inquiétudes, et il n’est pas toujours facile de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations.
Dans ces moments-là, il est important de ne pas rester seul et consulter un psychologue peut être utile.
Lors des séances, j'accueille les parents avec leurs questions et leurs difficultés.
Ils reçoivent également une information utile au niveau du développement des enfants et de leurs besoins,
afin qu'ils puissent se sentir autonomes et prendre confiance dans leurs compétences parentales.
Parmi les motifs fréquents de consultation
L’école et les devoirs dégradent fortement l’ambiance à la maison
Vous êtes au bord de l'épuisement, vous n'y arrivez plus...
Vous vous inquiétez d’un changement dans la famille (naissance, famille recomposée,…)
Vous avez le sentiment de devoir toujours crier
Vous avez une décision difficile à prendre et qui va impacter toute la famille
Vous devez répéter cent fois la même chose sans vous faire entendre
Vous avez besoin de repères éducatifs pour vous améliorer
Vous n’arrivez plus à comprendre le comportement de vos enfants
Vous n’arrivez plus à parler avec vos enfants
Vous vivez un événement douloureux (maladie, deuil, séparation, perte de votre emploi,…)
A propos du burnout parental
Le burnout parental peut être défini comme un syndrome d’épuisement émotionnel,
qui entraîne une souffrance psychologique ou physiologique.
L'épuisement émotionnel n'arrive pas du jour au lendemain. Il se déploie lentement,
jusqu'au moment où on ne tient plus et on craque.
Il est d’abord lié à des facteurs externes (événements, responsabilités,...) qui vont entraîner une surcharge mentale et un stress dont les effets vont être progressifs.
Voici les principaux signaux qui doivent vous alerter ;
Vous vous mettez souvent en colère et êtes de plus en plus sensible
au moindre commentaire à votre égard.
Vous dormez mal, soit vous n’arrivez pas à vous endormir, soir vous
vous réveillez la nuit et vous vous mettez à ruminer.
Vous ressentez de la fatigue ou du découragement en permanence.
Vous avez du mal à vous intéresser à quelque chose, à prendre du plaisir avec vos enfants.
Vous agissez comme un robot.
Vous devenez distant, vous ressentez de moins en moins de choses.
Vous oubliez des choses que vous n’auriez jamais oubliées avant. Vous êtes confus.
Le burnout parental peut avoir des conséquences sur la santé et le bien-être des parents et avoir des répercussions importantes sur tous les membres de la famille.
Ne restez pas seul avec un telle souffrance..
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